Ладожский ретрит
"НОГИ В ВОДУ"
28 июля - 02 августа 2020 года
Предпосылки вашего участия
Вы стоите перед знаковым вызовом или этапом в карьере, отношениях, либо в других жизненных сферах.
Всё чаще вы ставите духовное развитие в приоритет относительно материальных целей.
Есть ощущение, что жизнь зовёт вас в совсем новую область и требуется пространство, чтобы разобраться в себе.
Вам требуется регулярная перезагрузка и вы ищите новые уникальные места и практики для этого.
Больше нет драйва и радости от тех целей, которые заряжали раньше. Нужно выбрать новые ориентиры и неясно как это сделать.
В вашем окружении нет тех с кем можно обсудить ситуации приведённые выше и вы устали оставаться наедине со своими беспокойными мыслями.
Почему "ноги в воду"?
Мы с большим уважением относимся с Славе Полунину и эта цитата дала идею для названия ретрита
…У меня есть закон — называется «ноги в воду». Периодически надлежит сесть на берегу реки, опустить ноги в воду, ничего не делать, сидеть и думать: что ты сделал за эти годы? Зачем? Нужно ли это было делать? Куда ты идешь?..
Словом, ты должен устраивать себе ревизию: счастлив ты или нет. Это регулярная, обязательная процедура. Как умывание. И если ты чувствуешь на теле чесотку несчастья — ее необходимо устранить.
То есть нужно понять, что именно и в каком месте неправильно, это раз. И найти в себе силы сделать из этого места шаг — это два. Это очень непросто. И абсолютно необходимо.
Вячеслав Полунин, российский актер, режиссер, клоун
Программа ретрита
Мы создадим максимально подходящие условия для прохождения ретрита. При этом вам нужно понимать, что место отражает внутреннее состояние гостей. Постарайтесь присутствовать в уважении и благодарности
28 июля, вторник

Заброска на остров в базовый лагерь. Знакомство с местом и группой. Осмотр снаряжения и передача гаджетов, часов, книг, еды на хранение до конца ретрита. Начало работы с намерением.
29 июля,
среда
Подготовка к одиночному соло. Формирование намерения. Выбор напарника. Изготовление артефактов. Обучение практикам. Круг.
30 - 31 июля,
четверг - пятница
Заброска на место соло. Двое суток одиночного пребывания на выбранном месте. Воздержание от приёма пищи. Молчание. Личное задание.
1 августа,
суббота
Возвращение в базовый лагерь. Ритуал возвращения. Обсуждение и присвоение полученного опыта.
2 августа,
воскресение
Ритуал завершения ретрита. Прощание с местом. Договоренности и обещания. Возвращение домой.
Ретрит "Ноги в воду" - это способ, ритуал и практика с целью остановить бесконечную гонку, выйти из рутины и настроиться на себя.
Что смогут участники ретрита?
Отделить себя от безконечного мыслепотока и посмотреть на текущий этап жизни со стороны
Перестать прятаться и остаться наедине с собой. Соприкоснуться со своим истинным "я"
Не отвлекаясь на входящие раздражители, уловить ответы на заранее сформированные к этой поездке вопросы
Испытать прилив энергии и желание периодически возвращаться к разговору с собой
Увидеть красоту природы и красоту своей сущности, скрытую обычной суетой и навязанными делами
Осознать, как много за теми рамками, которые вы привыкли воспринимать границами вашего мира
Место проведения
Палаточный лагерь на диких островах Ладожского озера.
Ладожские шхеры — 600 островов различных размеров, расположенный в северной и северо-западной части Ладожского озера.
Эти острова, возникли после ледникового «выпахивания» земли.
Эти места хранят в себе множество легенд и преданий и множество святых мест, самым известным из которых является остров Валаам.
Именно здесь викинги на дракарах прокладывали знаменитый путь «Из варяг в греки».
И по сей день исследователи находят древние артефакты, которые оставили наши потомки на стоянках, селищах и капищах.
Вещи на время одиночного соло (30 - 31 июля)
Это необходимые и достаточные вещи для ретрита. Всё другое имущество остаётся в базовом лагере. Если у вас нет чего-либо из этого набора сообщите ведущим заранее.
Плащ-палатка, коврик, спальник, верёвка
Возможны два варианта. Более мягкий, когда в комплекте есть полноценная палатка. И рекомендуемый, когда вы ночуете под открытым небом, имея с собой плащ-палатку, коврик и спальник. Верёвка может пригодиться для создания навеса из плащ-палатки.
Блокнот и ручка
Конечно мы уже привыкли многое писать в телефон. Но важно гаджетам дать отдохнуть, а записи вести важно. Поэтому хорошо подготовить себе приятный блокнот и ручку.
Одежда и обувь
Ладога сурова даже летом и нас может застать, как 30-ти градусная жара, так и резкое понижение температуры. Поэтому нужны два комплекта одежды в базовом лагере и для жары и для более холодной и дождливой погоды. Помните, что климат, кажущийся вам вполне комфортным при ходьбе, может оказаться гораздо более холодным, когда вы будете сидеть без движения и пищи долгое время.
Вода
Каждому участнику будет выдано по 6 литров воды на двое суток. Этого достаточно, чтобы утолить жажду.
Карманный нож, огниво, фонарик, изолента
Вероятность встретить, каких-либо животных низка. Но и те, которые попадаются не опасны. И нож может понадобиться для того, чтобы что-то вырезать из дерева. Использовать огниво мы научим вас в лагере, а ниже ролик из наших прошлых походов. При желании дадим спички.
Туалетная бумага и лопатка
Мы очень бережно относимся к природе и эстетике природы, поэтому убираем за собой все, что после нас остается и стараемся все оставить так же, как и было до нас. Всякий использованный кусок туалетной бумаги должен быть помещён в бумажный кулек, который позже можно будет сжечь. Испражнения закапываются при момощи маленькой лопатки или совка.
Ракетница, сигнальный флажок и свисток
Перед началом соло мы договоримся с вами о системе знаков и сигналов для связи с базовым лагерем.
Аптечка и предметы гигиены
Возможны два варианта. Более мягкий, когда в комплекте есть солнцезащитный крем, репелленты, полотенце, зубная щётка и паста. И рекомендуемый, когда вы двое суток обходитесь без этого. Полная аптечка для группы будет в базовом лагере и в соло каждый участник берет с собой только индивидуально необходимые лекарства.
Разжигание огня - таинство и важный ритуал.
Мы предложим вам разжигать огонь во время соло с помощью этого приспособления.
Огниво имело широкое распространение до конца XVIII — начала XIX веков, когда были изобретены спички. Простейшее огниво состоит из кресала, кремня и трута. Сноп искр, высекаемых от удара кремня о кресало, воспламеняет трут, тлеющий трут раздувают, а при хорошем качестве трута — немедленно вспыхивает пламя.
Ведущие ретрита
Алексей Яковлев
Основатель ЖИВАЯ РЕКА. Коуч, психолог и организационный консультант. Проводник трансформационных процессов на Природе и через нее.
Более 20-ти лет работаю с лидерами изменений и руководителями, используя передовые технологии. В своей работе использую Интегральный подход Кена Уилбера, теорию U Отто Шармера, Матрицу Лидерства Амины Нолан, Исследование действием Билла Торберта, теорию и практику Спиральной Динамики Дона Бека, техники гештальт подхода, экзистенциальной и юнгианской психологии, типологию Эннеатипов Клаудио Наранхо и подход Ненасильственного общения Маршалла Розенберга. Учился у американских коллег практикам американских индейцев. Совместно с коллегами организовывал и проводил "Поиск видения" на Байкале, работал с управленческой командой в горах Киргизии, на Алтае, в Черногории. За плечами многократные сплавы по рекам, лесные походы и 25-ти летний предпринимательский опыт. Последние годы все чаще работаю с темой отцовства.
Пётр Зозуля
Основатель RestartYOU - компании в сфере самореализации. Спикер, ментор и консультант в сфере целеполагания. Автор курса и индивидуальной программы по определению направления развития.
Организую восхождения на Эльбрус. Провожу туры и ретриты в Арктике, Горном Алтае, на Байкале и Камчатке.
С юности увлекался и изучал культуру индейцев. Привлекают ритуалы и обряды инициации различных племён. Вижу как не хватает современному человеку чёткого понимания на каком этапе жизненного пути он находится. В то время как у коренных народов есть понятные правила перехода в системе «мальчик - охотник/воин - старейшина». Занимаюсь изучением восточной философии и медитативных практик. Первый ретрит молчания в горах Сванетии провёл для клиентов в 2007 году. Сам ежегодно использую этот способ перезагрузки и поиска видения. Для меня важно, чтобы вы получили пространство, где можете вырваться из обыденности, прислушаться к себе и найти новую идентичность перед следующим этапом пути.
Ладога
Ладожское озеро (Ладога) — озеро в Республике Карелия и Ленинградской области, крупнейшее пресноводное озеро в Европе. В древнерусской летописи упоминается как «озеро великое Нево» В древних скандинавских сагах озеро именуют Альдога.
Этапы подготовки к ретриту
Мы просим отнестись внимательно ко всем этапам. Ретрит может стать одним из знаковых событий в вашей жизни. Возможно, часть ваших задач решится уже в начале подготовки.
1
Намерение
Для начала вам нужно отправить заявку, нажав кнопку ниже. Мы свяжемся, чтобы познакомиться с вами и обсудить ваше участие, а также ответить на все вопросы.
2
Интервью
На этом этапе мы отправим вам анкету которая поможет сформировать намерение и задачи поездки. А также попросим подтвердить согласие с правилами. И далее проведем интервью. Целью которого является отбор в группу.
3
Бронирование
Бронирование места и фиксирование цены осуществляется на основании предоплаты 25000р. Количество мест ограничено.
4
Подготовка
Вы попадёте в закрытый чат участников где мы дадим вам необходимую информацию для подготовки и настройки на ретрит. Также вас ожидает предстартовая онлайн встреча после формирования группы.
5
Ретрит
Красота и суровость природы тех мест, мастерство ведущих и практики, тщательно подобранная группа, все это поможет вам переключиться на другой режим восприятия, чувствования и мышления, войти в другое, необычное для себя состояние. И из него поработать со своими задачами, поискать ответы на свои вопросы, заметить те подсказки о важном для вас, которые иначе не видны.
6
Заземление
Примерно через две недели после путешествия мы сделаем итоговую онлайн встречу, и мы поможем лучше осознать и присвоить полученный опыт, и наметить план дальнейшего развития. А подсказки и открытия будут приходить ещё долго, даря подарки вам и после.
Условия
Бронирование места и фиксирование цены осуществляется на основании предоплаты 25000р. Доплату нужно внести не позднее, чем за месяц до начала ретрита*.

75000 рублей
80000
Количество мест ограничено.
* Если у вас поменялись планы, вы вправе отказаться от забронированных услуг не позднее, чем за месяц до начала путешествия, возместив при этом наши издержки, составляющие 15% от стоимости услуг.

Стоимость включает:
  • Заброску в лагерь от причала и обратно,
  • Одноместное проживание в палатке,
  • Простое вегетарианское 3-х разовое питание во время нахождения в базовом лагере,
  • Групповую работу с ведущими ретрита,
  • Ракетницу, верёвку, лопатку, свисток и изоленту на время соло,
  • Огниво.
Дополнительные расходы:
  • Дорога до причала и обратно,
  • Стоимость трансфера от Санкт-Петербурга и обратно, а если вы на машине, то стоимость охраняемой стоянки у причала.
Требования к снаряжению и экипировке*:
  • Одежда, которая соответствует климату и обстановке,
  • Разношенная трекинговая обувь с протектором,
  • Непромокаемая куртка с капюшоном или дождевик,
  • Небольшой рюкзак,
  • Спальный мешок,
  • Туристический коврик (пенка),
  • Солнцезащитный крем и головной убор,
  • Термобелье,
  • Сменная одежда и обувь для отдыха в лагере,
  • Купальник/плавки,
  • Предметы личной гигиены, туалетная бумага, бумажный кулёк, полотенце,
  • Личная аптечка,
  • Репелленты,
  • Сидушка туристическая ,
  • Кружка, ложка, миска, карманный нож подходящий для вырезания из дерева,
  • Фонарик с новыми батарейками,
  • Дневник (блокнот), ручка или карандаш.
* Не берите лишнего. На время ретрита всё что не входит в список будет передано вами на хранение ведущим.
Обязательные правила ретрита
Если вы не готовы соблюдать эти правила,
то вам лучше отказаться от участия. При сознательном нарушении условий прохождения ретрита мы оставляем за собой право на отказ от дальнейшей работы с этим участником.
Соблюдение распорядка дня и выполнение всех обязательных практик и рекомендаций ведущих.
Принятие и доверие всем событиям, которые будут происходить с вами. Бережное отношение к другим участникам и отсутствие непрошенных советов.
Раздельное одиночное проживание. Это условие актуально и для пар, приехавших совместно. Интимные отношения исключаются на протяжении всего ретрита.
Питание вегетарианское. Привоз продуктов и напитков с собой исключается. Исключаются алкоголь и курение.
Мы полностью исключаем использование интернета и социальных сетей, ограничиваем чтение книг и использование мобильных телефонов в течение всего ретрита! После прибытия в базовый лагерь будет проведён осмотр снаряжения и передача гаджетов, часов, книг, еды на хранение до конца ретрита. У ваших близких будет постоянная связь с ведущими.
Частые вопросы
Как мне понять что я готов?
Для того, чтобы с этим разобраться существует этап подготовки, во время которого мы вам помогаем разобраться с причинами и необходимостью участия.
Зачем мне куда-то ехать, чтобы помолчать на природе?
В жизни каждого человека есть такие периоды, когда обычные способы действий и поиска ответов дают осечку. И разные культуры по всей планете издавна искали способы поиска решений в такие периоды. Один из них, адаптированный для современности, предлагаем и вам. Природа, одиночество, молчание, некоторый отказ от привычного, практики, группа и атмосфера в ней, задаваемая ведущими и каждым участником формируют достаточно мощное поле. И это поле дает возможность человеку соприкоснуться с той силой в себе, к которой до этого дорога ему закрыта.
Можно ли я пройти такой ретрит в одиночку?
Точно такой не получится. Нужны и опытные проводники и подготовка в группе. И обсуждение на финише. Но что-то для себя можно и нужно делать и в одиночку.
Может ли поехать участник с диабетом? Какие есть ограничения по здоровью?
Ограничения связанные со здоровьем это полностью ваша ответственность, поэтому вы сами консультируетесь с врачем и сами принимаете решение. И если необходимо готовите, все, что вам потребуется, что стать участником. Если это не расходится с предписаниями врачей (скажем, при диабете или гипогликемических сос­тояниях), вы должны отказаться от пищи на время соло.
Что если я совсем не походник?
Нередка бывает такое, что участник впервые спит в палатке, впервые ест пищу, приготовленную у костра, впервые остается наедине с природой. Это с одной стороны добавляет страхов и некомфортных переживаний, а с другой дает возможность открыть для себя огромную непознанную территорию. И пока не было ни одного случая, чтобы кто-то из участников не справился.
У меня совсем нет никакого снаряжения. Что делать?
Обязательные элементы: рюкзак (передвигаемся на велосипедах), солнечные очки, солнцезащитный крем. Одежда - футболки, спортивные брюки или эластичные джинсы, теплый джемпер с длинным рукавом, ветровка. Вокруг озера много дорожек из брусчатки, поэтому обувь на каблуках нам совсем не пригодится, даже для вечерних выходов. Не нужны также и трекинговые ботинки - освободите место в чемодане, лучше захватите кроссовки и кеды.
Всем путешественникам мы направим памятку с подробной информацией - примерно за две недели до вылета.
Какая погода в это время? А вдруг дождь?
Погода на Ладоге изменчива и может резко меняться, но за 5 дней до начала ретрита прогноз погоды будет уже достаточно точным и тогда можно будет более подготовленным. Вероятность дождя из года на год не приходится. Но желательно хорошо быть к этому готовым. Современная экипировка дает все возможности, что сохранять достаточно высокий уровень комфорта на природе и во время дождя.
Там есть дикие звери и змеи?
Опасных зверей на островах нет. Чаще их нет на малых и средних островах вообще. А гадюки и ужи живут. Прячутся в камнях и стараются с человеком не встречаться.
А вдруг я захочу вернуться в лагерь раньше?
Такое желание временами возникает почти у всех участников. Так как находясь в одиночестве в непривычных условиях вы попадаете в зону дискомфорта. Что и является одной из задач, поэтому данный ретрит, одновременно является и испытанием. Случаи возвращения в лагерь раньше редки, случаются и это тоже опыт, в котором есть смысл.
Какие возрастные ограничения?
Мы ставим границы возраста для этого процесса 18-65 лет, но чаще участники бывают возрастом 25-60 лет. Важен не сам возраст, а готовность находиться в аскетичных условиях и понимание для чего вы это делаете.
Что если я не получу никаких ответов?
На таком ретрите каждый участник из нашего опыта получает множество ответов и множество новых вопросов. В каком обьеме вы сможете их опознать и переработать, остается на вашей ответственности.
Хотите принять участие в ретрите?
Заполните форму ниже - мы свяжемся с вами, чтобы познакомиться и ответить на ваши вопросы.
Количество мест в группе ограничено.
Мы приглашаем вас освободиться от повседневной шелухи и обрести кристальную ясность относительно вашего направления развития